Статья рассказывает о полезности суши и роллов, которые содержат морепродукты и рыбу, богатые витаминами и минералами. Ингредиенты низкокалорийные и сытные, что делает их хорошим выбором для тех, кто придерживается здорового образа жизни. Однако, суши и роллы не рекомендуются для аллергиков и людей с патологиями желудочно-кишечного тракта. В статье также упоминается суши-диета и гарантия качества продуктов.